13. KAKO LAHKO KORISTI VIBRACIJSKA VADBA NA DELOVNEM MESTU

KAKO LAHKO KORISTI VIBRACIJSKA VADBA NA DELOVNEM MESTU

Zahteve do modernega zaposlenega človeka so zelo visoke. Najbrž ste to tudi na svoji koži opazili. Včasih zato nimate niti časa za kakršnokoli obliko vadbe. Vibracijska vadba vam ponuja rešitev, ki ne bo motila vašega delovnega urnika.

Ste lastnik podjetja z nekaj zaposlenimi? Potem ne gre le za vas osebno.

Kaj bi o vas rekli vaši zaposleni, če bi za njihove sprostitvene potrebe in olajševanje njihove napetosti in zmanjševanje stresa, nabavili vibracijsko vadbeno napravo za v službo? Kakšno mnenje bi imeli o direktorju, ki skrbi za svoje delavce in svojo zainteresiranost za njih tudi pokaže? Mislite da bi bila taka investicija v delavce za vaše podjetje lahko koristna?

Lahko stavite da bi bila!

V nekaterih podjetjih, predvsem na japonskem in v ZDA, so to naredili. Nabavili so masažne pripomočke (na japonskem ima 33% domačih gospodinjstev doma masažni fotelj), da se delavci v službi lahko med odmori ali po dogovoru v podjetju – zmasirajo. Opravili so veliko raziskav med delavci in vodilnimi pri takih podjetjih o posledicah. Kaj so ugotovili? Kaj menijo delavci in kaj opažajo vodilni podjetja, kakšne so posledice?

• 
  
  Prijaznejše delovno okolje.
• 
  
  Zaposleni prej prihajajo na delo in kasneje odhajajo.
• 
  
  Zmanjšalo se je število izostankov iz dela.
• 
  
  Motiviranost za delo se je povečala.
• 
  
  Zvišala se je ustvarjalnost in inovativnost.
• 
  
  Zvečala se je delovna učinkovitost.
• 
  
  Dvignila se je storilnost.

10 minut na vibracijski napravi je dovolj za opraviti zelo intenzivno vadbo, kar pomeni, da lahko vadite med kakršnimkoli prostim časom, pred, med ali po službi. To tudi pomeni, da ker bi vaši delavci med službenim časom, za pavzo (kot ena pavza za kavico), imeli vadbo in sprostitev, kar bi izboljšalo odnose v podjetju in, najpomembnejše - rezultate delovnega procesa.

Kar pa se tiče časa vadbe, brez panike. Ne potrebujete niti časa za preoblačenje v trenerko, niti za tuširanje. Niti vam ne bo razmršilo frizure. Vibracijska vadba vam bo pomagala doseči vaše cilje glede vadbe brez velikega potenja, tako da lahko takoj, ko končate z vadbo, že nadaljujete s svojim delom. Ker se med vadbo ne boste spotili, lahko vadite dobesedno tudi pred ali med sestanki.

Minimalen trud med vadbo, vam bo omogočil še dodatno sprostitev, medtem ko pustite napravi da opravi svoje delo. Vibracijska vadba vam namreč ob sami vadbi tudi pomaga zmasirati mišice. To vam bo pomagalo odstraniti učinke stresa in napetosti, kar vam bo dalo večjo bistrost in jasnost misli in čisto gotovo, tisto malo več konkurenčne prednosti, ki jo morda potrebujete za še bolj učinkovit delo.

Za vaše delavce pa enako. Saj če pomislite, kdaj bolje delate – ko ste pod stresom in napeti, ali ko ste sproščeni?